5 công dụng của gạo mầm bạn nên biết

5 công dụng của gạo mầm - Gạo Hạt Ngọc Trời

Gạo mầm Vibigaba là loại gạo có hàm lượng chất dinh dưỡng rất cao, đặc biệt chất GaBa. 5 công dụng của gạo mầm đem lại: ổn định đường huyết, tốt cho hệ thần kinh, chống loãng xương, chống béo phì, tốt cho hệ tiêu hóa. Sau đây chúng ta cùng tìm hiểu chi tiết hơn nhé.

Thành phần dinh dưỡng trong một kg gạo mầm:

  • Cacbohydrates: 700 – 800g
  • Protein: 70 – 110g
  • Lipid: 20 – 30g
  • Chất xơ: 4 – 6g
  • Gaba (Gamma aminobutyric acid): 120 – 200mg
  • Inositol: 100 – 170mg
  • Calcium: 50 – 80mg
  • Vitamin B1: 3 – 7mg
  • Vitamin E: 3 – 6mg
  • Chỉ số đường huyết GI (%): 58 ± 4,3 (so với glucose

5 công dụng của gạo mầm:

1. Ổn định đường huyết cho người bệnh tiểu đường:

Do chỉ số đường huyết trong gạo mầm thấp hơn nhiều so với gạo trắng và cả gạo lứt nên khi người bị tiểu đường sau khi ăn sẽ không bị tăng huyết áp vì thông qua tác dụng kép, vừa tối ưu hóa hoạt tính của insulin, đồng thời gạo mầm còn có công dụng giảm Cholestorol xấu trong máu cho người bị cao huyết áp.

2. Tác dụng tốt cho hệ thần kinh

Công dụng của chất Gaba là đóng vai trò quan trọng trong việc ức chế sự lan truyền của các tế bào dẫn truyền thái quá và giảm bớt hoạt động của các neuron thần kinh. Chính vì vậy nên khả năng hoạt động của não được cải thiện, giúp con người ngủ ngon giấc, giảm căng thẳng (stress) và ngăn ngừa chứng mất trí nhớ của người cao tuổi (Alzheimer).

3. Chống loãng xương một cách tự nhiên

Do hàm lượng calcium tăng cao gấp 1,5 lần so với gạo lức, đồng thời trấn an hệ thần kinh giao cảm do chứa nhiều canxi ở dạng cơ thể dễ dung nạp.

4. Chống béo phì, giảm cân, ngăn ngừa lão hóa

Khi ăn gạo mầm Vibiagaba, Gaba có trong gạo sẽ kích thích tiến trình tổng hợp nội tiết tố tăng trưởng (HGH) theo cơ chế sinh học, vì thế sẽ ngăn chặn béo phì và lão hóa tế bào.

5. Tốt cho hệ tiêu hóa

Hàm lượng chất xơ có trong gạo mầm cao nên gúp cho cơ thể – nhất là người lớn tuổi ngừa táo bón, đầy hơi, rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Như vậy với 5 công dụng của gạo mầm thì nó rất hữu ích trong việc cải thiện sức khỏe của người già, người đang bệnh cần phục hồi sức khỏe hoặc có những triệu chứng của bệnh mãn tính như tiểu đường, cao huyết áp, mỡ máu…Những người muốn giảm cân hoặc gặp các vấn đề về street, căng thẳng…

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.